Procrastinación
“No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy” es un dicho popular, muy conocido, que parece hecho a medida para aquellas personas con tendencia a la procrastinación. ¿Qué es procrastinar? Se trata de la acción de posponer o postergar actividades o situaciones que...
Estrés positivo y negativo
Existe un estrés positivo y otro negativo La palabra estrés proviene del término inglés “stress” que significa tensión o presión. Este concepto fue acuñado en 1950 por el fisiólogo y médico austrohúngaro Hans Selye, tras publicar su investigación “Estrés: un estudio...
Talleres de Mindfulness
El Mindfulness es una técnica de reducción del estrés basada en la atención plena. Tiene múltiples aplicaciones a nivel terapéutico: ansiedad, depresión, TDHA (Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad), manejo de emociones, problemas coronarios, control de...
La resiliencia
La resiliencia es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas. La palabra “resiliencia” está adoptada de la inglesa “resilience”, que significa “resistencia”. Desde la Neurociencia se considera que las personas más...Déficit de atención e hiperactividad
Primer “Libro Blanco Europeo” sobre el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) En España se calcula que uno de cada veinte niños/as padece un trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), viéndose afectados en su desarrollo social y...
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